Nutrition

Je me soucie de l'équilibre alimentaire, mais également de votre histoire alimentaire et des possibles changements. Alimentation personnalisée ! Cela me semble important de modifier votre alimentation progressivement, en gardant la motivation, afin de tendre à un mieux-être.

Méditation

Je vous propose de revoir vos liens entre émotions, pensées et votre comportement alimentaire. Un regard "méta", une photographie, un arrêt sur image, de votre façon de manger permet de mieux comprendre et agir. Méditation pleine conscience guidée 45 mn en groupe

Prochaine activité

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buddha

Temps de méditation

Méditation pleine conscience assise, 45 mn

  • Delémont, lundi à 16h30
  • Saignelégier, jeudi à 17h15
  • Porrentruy, vendredi à 16h30

fruit, raisins

Mon travail de diététicienne avec les outils TCC pour vous

  • Envie de perdre du poids ou de vous sentir mieux dans votre corps?
  • Envie de mieux digérer ? résultat intéressant avec l'approche "Fodmap"!
  • Je suis également formée dans le domaine des troubles du métabolisme (diabète...), troubles du comportement alimentaire, allergies et intolérances alimentaires....
Tarifs : frs. 106.- la première consultation puis frs. 83.- les suivantes.
Reconnue par les caisses-maladies sur ordonnances médicales et reconnue par certaines caisses-maladies complémentaires via la reconnaissance ASCA.

pomme sur des livres

Comportement et émotions

Grâce aux outils de la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et des références en Pleine Conscience (Jan Chozen Bays), je vous propose de revoir vos liens entre émotions, pensées et votre comportement alimentaire. Un regard "méta", une photographie, un arrêt sur image, de votre façon de manger permet de mieux comprendre et agir.

Vouloir perdre du poids et réussir, c'est prendre soin de soi et oser s'aventurer dans la compréhension de son comportement alimentaire. C'est un chemin, une aventure, une remise en question et grâce à votre travail le "régime hypoénergétique" n'aura plus de raison d'être ! C'est une nouvelle alimentation, un nouveau comportement alimentaire et non un régime !!! Pas de frustration disent certains de mes patient-es.

L'envie de manger émotionnelle est parfois présente et reconnue!!


Contact :

ou par téléphone au 079 486 27 49


A propos de moi

portrait de moi, Emmanuelle Schaffter
Diététicienne (Bachelor of Science HES-SO en diététique) et Certificat (CAS Certificad of advancies studies) en TCC

Diététicienne indépendante depuis plus de 20 ans, j'ai également effectué un Certificat en TCC à l'Université de Genève en 2008. Je me forme régulièrement dans le domaine de la santé comme la Pleine Conscience, la Micronutrition et je m'intéresse personnellement beaucoup à la Médecine Ayurvédique.

Je suis membre du Groupe de recherche sur l'obésité et le surpoids (GROS Paris)

Je pratique yoga et méditation chaque semaine. Reconnue par les caisses-maladies sur ordonnances médicales, je suis également reconnue par certaines caisses-maladies complémentaires via la reconnaissance ASCA.