Nutrition
Je me soucie de l'équilibre alimentaire, mais également de votre histoire alimentaire et des possibles changements. Alimentation personnalisée ! Cela me semble important de modifier votre alimentation progressivement, en gardant la motivation, afin de tendre à un mieux-être.
Méditation
Je vous propose de revoir vos liens entre émotions, pensées et votre comportement alimentaire. Un regard "méta", une photographie, un arrêt sur image, de votre façon de manger permet de mieux comprendre et agir. Méditation pleine conscience guidée 45 mn en groupe.
Prochaine activité
Rando méditation
05.07.25
10:00 à 14:00
Rdv 5 juillet prochain aux Franches-Montagnes 10-14:00 frs 30.- Inscription ou/et Renseignements chez Nutrition et comportement;-))
Temps de méditation
- Delémont, mercredi ou vendredi à 16h30
- Saignelégier, jeudi à 17h15
- Porrentruy, vendredi à 16h30
Mon travail de diététicienne avec les outils TCC pour vous
- Envie de perdre du poids ou de vous sentir mieux dans votre corps?
- Envie de mieux digérer ? résultat intéressant avec l'approche "Fodmap"!
- Je suis également formée dans le domaine des troubles du métabolisme (diabète...), troubles du comportement alimentaire, allergies et intolérances alimentaires....
Reconnue par les caisses-maladies sur ordonnances médicales et reconnue par certaines caisses-maladies complémentaires via la reconnaissance ASCA.
Comportement et émotions
Grâce aux outils de la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et des références en Pleine Conscience (Jan Chozen Bays), je vous propose de revoir vos liens entre émotions, pensées et votre comportement alimentaire. Un regard "méta", une photographie, un arrêt sur image, de votre façon de manger permet de mieux comprendre et agir.
Vouloir perdre du poids et réussir, c'est prendre soin de soi et oser s'aventurer dans la compréhension de son comportement alimentaire. C'est un chemin, une aventure, une remise en question et grâce à votre travail le "régime hypoénergétique" n'aura plus de raison d'être ! C'est une nouvelle alimentation, un nouveau comportement alimentaire et non un régime !!! Pas de frustration disent certains de mes patient-es.
L'envie de manger émotionnelle est parfois présente et reconnue!!
Contact
079 486 27 49
A propos de moi
Diététicienne (Bachelor of Science HES-SO en diététique) et Certificat (CAS Certificad of advancies studies) en TCC
Diététicienne indépendante depuis plus de 20 ans, j'ai également effectué un Certificat en TCC à l'Université de Genève en 2008. Je me forme régulièrement dans le domaine de la santé comme la Pleine Conscience et je m'intéresse personnellement beaucoup à la Médecine Ayurvédique.
Je suis membre du Groupe de recherche sur l'obésité et le surpoids (GROS Paris)
Je pratique yoga et méditation chaque semaine. Reconnue par les caisses-maladies sur ordonnances médicales, je suis également reconnue par certaines caisses-maladies complémentaires via la reconnaissance ASCA.